Nike Run Club - Running Coach

Plany treningowe*, biegi z przewodnikiem**, porady dotyczące dobrego samopoczucia lub wyzwania społeczności — dąż do swoich celów za pomocą wszystkich narzędzi musisz zacząć biegać, biegać dalej i cieszyć się bieganiem więcej. Nike Run Club to aplikacja do biegania, która wspiera Cię niezależnie od poziomu sprawności. Trenuj półmaraton lub dopiero zaczynaj — już dziś biegnij razem ze społecznością Nike.

5-10 km, półmaraton lub więcej - podróże fitness zaczynają się od wsparcia odpowiednich narzędzi i motywacji na wszystkich poziomach dystansu. Śledzenie dystansu, biegi z przewodnikiem** lub plany treningowe* — trening z NRC zapewnia wszystko, czego potrzebujesz, aby biegać z pewnością siebie. Utrzymuj tempo dzięki Biegom z przewodnikiem** wybranym przez trenerów biegowych NRC lub trenuj z planami treningowymi ekspertów*. Motywacja do biegania czeka. Zyskaj zachętę i wskazówki dzięki znajomemu głosowi towarzyszącemu podczas każdego biegu z przewodnikiem**. Bieg na 5 lub 10 km, maraton i nie tylko — mamy dla Ciebie bieg z przewodnikiem** i plan treningowy*.

Zachowaj motywację dzięki społeczności Nike. Trening na odległość lub po prostu dobra zabawa — twórz wyzwania i dziel się nimi ze znajomymi lub dołącz do globalnej społeczności. NRC pozwala stanąć na linii startu z biegaczami z całego świata. Biegaj z nami!

Licznik mil, trener biegowy, porady dotyczące dobrego samopoczucia i nie tylko. Osiągaj swoje cele z NRC.

TRACKER BIEGANIA: ŚLEDZENIE I ZAPISYWANIE BIEGÓW
• Prędkość biegu, odległość, trasa GPS, przewyższenie i tętno są śledzone i zapisywane
• Bieg na 5 km, 10 km lub półmaraton — śledź swoje postępy w dzienniku biegu
• Śledzenie odległości i nie tylko — funkcja śledzenia pozwala nadążać za celami
• Licznik kilometrów i mobilny trener — rejestruj i śledź swoje biegi na urządzeniach z systemem Android Wear OS
• Monitor aktywności na urządzeniach z systemem Android OS — łatwo synchronizuj statystyki biegu dzięki stałemu połączeniu

PLANY TRENINGOWE I BIEGANIE Z PRZEWODNIKIEM
• Bieganie dla początkujących lub stałych bywalców - wskazówki i plany trenerów na wszystkich poziomach
• Plany treningowe NRC określają cel, do którego należy dążyć, oraz wskazówki, jak go osiągnąć*
• Trening do półmaratonu, 4-tygodniowy plan treningowy wprowadzający i nie tylko — wybierz plany treningowe, które najbardziej Ci odpowiadają* •
Plan treningowy do maratonu — rozpocznij 12. -tygodniowa podróż treningowa*
• Fitness zaczyna się od nastawienia i wskazówek dotyczących regeneracji, które połączą umysł i ciało
• Bieżnia, interwały szybkościowe lub uważność — Zacznij od naszej biblioteki biegów z przewodnikiem**, stworzonej dla każdego sportowca
• Motywacja na odległość i inspiracja od najlepszych Nike, jak Eliud Kipchoge z Biegami z audioprzewodnikiem**
• Wskazówki trenera dla biegaczy z Biegami z przewodnikiem NRC – nigdy nie biegasz sam**
• Otrzymuj lub wysyłaj znajomym motywujące dźwięki okrzyków podczas biegu

MOTYWUJ SIĘ WYZWANIAMI
• Biegi od 5 do 10 km, półmaraton i dalej — zdobywaj odznaki i trofea za serie i rekordy osobiste
• Wyzwania dystansowe można udostępniać za pośrednictwem mediów społecznościowych lub wiadomości
• Pokonuj rekordy biegowe i przybijaj wirtualną piątkę ze swojego klubu biegowego na całym świecie
• Biegaj w wyzwaniach biegowych NRC lub stwórz je i zaproś znajomych
• Dystans, tempo i inne parametry — Śledź i świętuj postępy w osiąganiu celów

LICZNIK MILI I OZNACZANIE BUTÓW
• Monitor odległości dla wszystkich butów
• Dla każdej pary można zapisać prędkość biegu — Dowiedz się, które te, w których biegasz najszybciej
• Biegi długodystansowe — ciesz się biegiem, a my przypomnimy Ci, kiedy nadejdzie czas na nową

parę
• Porady, historie i produkty dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia — naucz się biegać we własnym tempie dzięki wskazówkom Nike
• Postępy w treningu można udostępniać za pomocą spersonalizowanych postów dotyczących aktywności — bądź na bieżąco ze znajomymi

Nike Run Club: Twój przewodnik po lepszym bieganiu. Pobierz już dziś.

NRC

współpracuje z Google Fit w celu synchronizacji treningów i rejestrowania danych tętna.
Dalsze korzystanie z GPS działającego w tle może skrócić żywotność baterii.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC jest obsługiwane przez wszystkie zegarki WearOS i wiele innych, w tym Garmin

*Plany treningowe dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Bieg z przewodnikiem dostępny w wybranych krajach.